sprekke

Slanking – en mandagsaktivitet?

Jeg lurer på hvor mange ganger jeg har begynt å slanke meg på mandag. Eller, man sier ikke slanking lenger, man sier «endring av livsstilen». Så jeg lurer på hvor mange mandager jeg har endret livsstilen i løpet av livet. Det er en del. Og jeg har opprettholdt ny livsstil ganske mange tirsdager også. Den livsstilen som har bra frokost, bare en porsjon (passe stor og med helt riktig fordeling av næringsstoffer) til middag, og uten sjokolade om kvelden. Jeg har spist en god del sunne mellommåltider også, på mandager og tirsdager.

Men så kommer onsdagen. Onsdag er nok ikke den dagen i uka jeg totalt har spist mest sjokolade, men det er nok den dagen i uka jeg har spist mest sjokolade jeg har hatt dårlig samvittighet for. For der sprakk det. Alle intensjoner om å spise sunt og alle intensjoner om å gå ned i vekt, endte i en sjokolade i hånda på vei hjem fra butikken. Eller i en pose godteri som dukket opp om kvelden, etter at jeg har gjennomsøkt alle skuffer og skap hvor det kanskje kunne finnes noe som ville tilfredsstille det enorme søtsuget. Den kjøkkenjakta etter søtt er betraktelig mer desperat enn de fleste som ikke er avhengig av sukker kan forestille seg. Og når man først har spist den sjokoladen, eller hva det nå var, så er det gjort. Da er det ingen grunn til å la potetgullet ligge, eller isen i fryseren. Jeg sprakk igjen. Jeg får ikke til. Jeg kommer aldri til å bli slank.

sjokolade

Så har jeg altså prøvd, og feilet, enda en gang. Og det er snart helg, så det nytter ikke å starte livsstilsomlegging på en torsdag. For da forventer man jo av seg selv at man skal greie å starte når det er helg, og helg er kos og snop og drikkevarer. Og det går jo ikke. Men kanskje på mandag?

Og jeg har fått advarsler fra folk nå også; Hvis jeg skal leve etter såpass strenge kostregler som jeg ønsker, så kommer jeg til å sprekke.

Men vet du hva? Ja vel! Jeg kommer kanskje til å fravike planen. På en onsdag, eller fredag, eller til og med en mandag. Kanskje motstår jeg ikke utepilsen i sosiale sammenhenger gjennom sommeren, kanskje er det en sjokolade som roper høyere enn fornuften en dag, eller kanskje jeg rett og slett får så lyst på en brødskive (lite trolig) at jeg gir etter. Men det gjør ingen ting. Ingen verdens ting.

For når jeg har drukket ølen min eller spist sjokoladen, så har det ikke skjedd noe annet enn at jeg har drukket øl eller spist sjokolade. Men sprukket? Hva betyr det da? Jeg har bare, en dag til i løpet av livet mitt, spist eller drukket noe som ikke er optimalt for kroppen min, og som kanskje gjør neste dag litt vanskeligere fordi jeg har trigget søtsuget igjen. Det er da virkelig ingen stor sak, og definitivt ingen krise. For hvis jeg virkelig mener at jeg ikke slanker meg, men har lagt om livsstilen for å gå ned i vekt og bli frisk, så er det nettopp det som er den nye livsstilen. Man vet hva man spiser til daglig, og hva man kan tillate seg av og til. Og det endres jo ikke av at man snublet ned i ei godteskål, eller lot seg sjarmere av en duggfrisk pils i sola dagen før. Neste dag er fortsatt en av de helt vanlige dagene, hvor man gjør akkurat de tingene man hadde bestemt seg for.

Til slutt; Jeg sier ikke at jeg kan tillate meg disse avvikene, jeg sier bare at når det skjer, så trenger jeg ikke å ha en masse dårlig samvittighet og føle på nederlag og tenke at alt er ødelagt. Alt er slett ikke ødelagt. Og er det noe som er sikkert, så er det at jeg ikke trenger å vente til det blir mandag igjen for å leve som jeg skal, selv om avviket kom på en onsdag.

Og helt til slutt; Nei, jeg har ikke sprukket 🙂